7 najlepsze sposoby na odchudzanie w Warszawie

Warszawa, jako dynamicznie rozwijająca się metropolia, oferuje szeroki wachlarz usług dla osób pragnących zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę. W tym przewodniku przedstawimy 7 najlepsze sposoby na odchudzanie, które są dostępne w stolicy. Bez względu na to, czy interesują Cię nowoczesne metody, czy sprawdzone rozwiązania, Warszawa z pewnością ma coś dla Ciebie. Wybierając odpowiednią usługę, warto wziąć pod uwagę oferowane programy, czas trwania oraz zakres cenowy. Poniżej znajdziesz przykłady dostępnych opcji:

  • Indywidualne konsultacje z dietetykiem – planowanie spersonalizowanej diety. Zakres cen: 50-100€ za sesję.
  • Zajęcia fitness i treningi personalne, np. crossfit lub joga. Zakres cen: 10-30€ za godzinę.
  • Programy detoksykacyjne i diety sokowe. Zakres cen: 20-50€ za dzień.
  • Nowoczesne terapie, np. krioterapia lub liposukcja ultradźwiękowa. Zakres cen: 100-300€ za zabieg.
  • Wsparcie psychologiczne i coaching w zakresie zmiany nawyków żywieniowych. Zakres cen: 50-120€ za sesję.
  • Warsztaty kulinarne promujące zdrowe gotowanie. Zakres cen: 30-80€ za warsztat.
  • Pakiety usług w centrach odnowy biologicznej, np. sauna czy masaże wspomagające odchudzanie. Zakres cen: 40-150€ za pakiet.
7

Liczba firm

2048

Zweryfikowane recenzje

4,83

Średnia ocena

WygodnaDieta
Kontakt

1. WygodnaDieta

★ ★ ★ ★ ★ 4,7/5
Baletowa 29/d, 02-867, Warszawa
  • Catering
  • Dietetyk
  • Odchudzanie

Dlaczego ich wybraliśmy

WygodnaDieta to lider w branży cateringu dietetycznego w Polsce, oferujący szeroką gamę diet pudełkowych dopasowanych do indywidualnych potrzeb klientów. Firma wyróżnia się profesjonalnym podejściem, dostarczając smaczne i zdrowe posiłki skomponowane przez doświadczonych dietetyków i przygotowywane pod okiem wykwalifikowanych kucharzy. Dzięki wdrożonemu systemowi zarządzania bezpieczeństwem żywności HACCP, zapewnia najwyższą jakość i świeżość swoich produktów, co czyni ją idealnym wyborem dla osób dbających o zdrowy styl życia.

Oferta firmy obejmuje aż 16 różnorodnych diet, takich jak dieta ketogeniczna, wegańska, bezglutenowa czy niskokaloryczna, które można dodatkowo personalizować pod względem kaloryczności i preferencji. WygodnaDieta umożliwia klientom wybór z aż 25 dań dziennie, co gwarantuje nie tylko różnorodność, ale i pełne dostosowanie do gustu. Z usług firmy mogą korzystać zarówno osoby pragnące schudnąć, jak i te, które chcą zadbać o zdrowe nawyki żywieniowe, a wszystko to z wygodą dostawy do ponad 4500 miejscowości w całej Polsce.

Zobacz więcej
Program Hollywood
Kontakt

2. Program Hollywood

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5
Opaczewska 29/52, 02-372, Warszawa
  • Odchudzanie

Dlaczego ich wybraliśmy

Program Budowy Sylwetki Hollywood to rewolucyjny program online, który oferuje kobietom możliwość przeprowadzenia ostatecznej metamorfozy sylwetki, eliminując konieczność codziennych treningów, wizyt na siłowni czy wielogodzinnego gotowania. Dzięki sprawdzonej metodzie, która specjalizuje się w redukcji opornej tkanki tłuszczowej i wysmuklaniu mięśni bez rezygnacji z ulubionych produktów, firma pomogła już ponad 16 000 kobiet osiągnąć wymarzone rezultaty, jak utrata nawet 11 kg w ciągu kilku miesięcy.

Program charakteryzuje się indywidualnym podejściem, gdzie uczestniczki mogą korzystać z bezpłatnych konsultacji oraz inspirujących VIP szkoleń. Regularne konferencje, sesje zdjęciowe i szkolenia organizowane w całej Polsce dodatkowo wspierają uczestniczki w ich drodze do przemiany. Statystycznie, aż 9 na 10 kobiet nie wraca do poprzedniej wagi po zakończeniu programu, co czyni go jednym z najbardziej skutecznych rozwiązań w modelowaniu sylwetki.

Zobacz więcej
Pięć Smaków Anna Krasucka
Kontakt

3. Pięć Smaków Anna Krasucka

★ ★ ★ ★ ★ 4,9/5
Grzybowska 5, Warszawa
  • Odchudzanie
  • Doradca zdrowotny

Dlaczego ich wybraliśmy

PIĘĆ SMAKÓW to wyjątkowa Akademia Odżywiania dla Zdrowia, która od ponad 17 lat inspiruje do świadomego dbania o zdrowie. Placówka, prowadzona przez dietetyk leczniczą Annę Krasucką, oferuje warsztaty stacjonarne, wyjazdowe oraz online, które uczą holistycznego podejścia do stylu życia w oparciu o Tradycyjną Medycynę Chińską. Anna, jako mentorka zdrowia, przekazuje swoją wiedzę w sposób prosty i praktyczny, łącząc mądrość medycyny hipokratejskiej z tradycyjnymi recepturami naszych przodków. Dzięki jej unikalnemu podejściu, uczestnicy odkrywają narzędzia, które pomagają odzyskać witalność i radość życia.

Firma oferuje kompleksowe wsparcie w zakresie zdrowego odżywiania i odchudzania, podkreślając wagę codziennych nawyków, takich jak dieta, ruch, sen czy emocje. Warsztaty, webinary i kursy online pozwalają na głębsze zrozumienie siebie oraz skuteczne wdrożenie zdrowych zmian. Akademia zdobyła uznanie za przyjazne i inspirujące podejście, a jej założycielka została wyróżniona przez magazyn Twój STYL jako jedna z liderek zdrowego stylu życia. To idealne miejsce dla osób, które pragną budować zdrowie w sposób naturalny i trwały.

Zobacz więcej
Studio Figura Warszawa Korkowa
Kontakt

4. Studio Figura Warszawa Korkowa

★ ★ ★ ★ ★ 4,9/5
Korkowa 50, 04-522, Warszawa
  • Odchudzanie

Dlaczego ich wybraliśmy

Studio Figura Warszawa Korkowa to wyjątkowe miejsce stworzone z myślą o kobietach, które pragną osiągnąć wymarzoną sylwetkę i poprawić swoje samopoczucie. Dzięki innowacyjnym urządzeniom, takim jak Roll Shaper czy elektrostymulacja, oraz profesjonalnym zabiegom z zakresu kosmetologii estetycznej, klientki mogą liczyć na kompleksowe wsparcie w procesie modelowania ciała. Studio oferuje indywidualnie dopasowane plany treningowe, diety, a także naturalne suplementy, które wspomagają odchudzanie i oczyszczanie organizmu z toksyn, wszystko to w atmosferze relaksu i komfortu.

W strefach Fitness i Wellness dostępne są zabiegi, które pomagają w redukcji cellulitu, wygładzeniu skóry, wzmożeniu produkcji kolagenu oraz poprawie krążenia. Studio stawia na nieinwazyjne metody, takie jak endermologia czy liposukcja, które efektywnie wyszczuplają ciało i spłycają zmarszczki bez użycia skalpela. Zespół specjalistów zapewnia pełne wsparcie na każdym etapie metamorfozy, motywując klientki i dbając o to, aby ich cele stały się rzeczywistością. Studio Figura to miejsce, gdzie zdrowie, uroda i efektywna przemiana idą w parze!

Zobacz więcej
Quantum Clinic
Kontakt

5. Quantum Clinic

★ ★ ★ ★ ★ 4,9/5
Piękna 15, 00-549, Warszawa
  • Klinika specjalistyczna
  • Kosmetyczka
  • Lekarz
  • Ginekolog
  • Depilacja laserowa
  • Fizjoterapeuta
  • Odchudzanie

Dlaczego ich wybraliśmy

Quantum Clinic to ekskluzywne centrum kosmetologii i dermatologii estetycznej, zlokalizowane w sercu Warszawy, które od ponad 20 lat pomaga swoim klientom osiągnąć wymarzony wygląd i poprawić kondycję skóry oraz ciała. Specjalistyczna kadra lekarzy medycyny estetycznej, dermatologów, ginekologów, kosmetologów i fizjoterapeutów oferuje szeroki wachlarz nowoczesnych zabiegów, takich jak depilacja laserowa, odchudzanie czy kompleksowe terapie skórne, dostosowane do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta. Dzięki holistycznemu podejściu, klinika nie tylko dba o młodzieńczy blask swoich klientów, ale także motywuje ich do pozytywnych zmian w stylu życia.

W Quantum Clinic nowoczesna technologia i innowacyjne osiągnięcia medycyny estetycznej idą w parze z komfortem i dyskrecją, zapewniając pełne bezpieczeństwo podczas zabiegów. Ekskluzywne warunki oraz autorskie programy regeneracji skóry i ciała sprawiają, że każdy klient czuje się wyjątkowo zaopiekowany. Specjalna oferta skierowana jest zarówno do kobiet, jak i mężczyzn, którzy pragną zadbać o swoją urodę i samopoczucie. Klinika jest idealnym miejscem dla osób poszukujących profesjonalizmu, precyzji i efektów, które spełniają najwyższe oczekiwania.

Zobacz więcej
BodyBar99
Kontakt

6. BodyBar99

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5
Marszałkowska 99A, 00-693, Warszawa
  • Odchudzanie
  • Kursy modelowania sylwetki

Dlaczego ich wybraliśmy

BodyBar99 to innowacyjne miejsce w Warszawie, które redefiniuje podejście do modelowania sylwetki i dbania o ciało. Dzięki zaawansowanej technologii, w tym unikalnemu systemowi skanowania FIT-3D, firma oferuje spersonalizowane programy zabiegowe, dopasowane do indywidualnych potrzeb klientów. W swojej ofercie posiada nowoczesne zabiegi, takie jak ICOONE Laser, ONDA, X-Body EMS czy Schwarzy, które pozwalają na precyzyjne kształtowanie sylwetki, poprawę jędrności skóry i redukcję tkanki tłuszczowej. Wszystko to odbywa się w komfortowej atmosferze, pod okiem wykwalifikowanego zespołu.

Firma wyróżnia się holistycznym podejściem, łącząc technologię high-tech z potrzebami współczesnych klientów, którzy pragną spektakularnych efektów w krótszym czasie. BodyBar99 jest idealnym rozwiązaniem zarówno dla osób, które marzą o kompleksowej metamorfozie, jak i dla tych, którzy chcą skupić się na udoskonaleniu szczegółów swojej sylwetki. Dzięki innowacyjnym metodom, takim jak stymulacja magnetyczna Schwarzy czy treningi EMS, firma zapewnia skuteczność i najwyższy standard usług w branży beauty.

Zobacz więcej
Studio Modelowania Figury Warszawa Gocław
Kontakt

7. Studio Modelowania Figury Warszawa Gocław

★ ★ ★ ★ ★ 4,4/5
Generała Tadeusza Bora-Komorowskiego 37/U6, 03-982, Warszawa
  • Odchudzanie
  • Sprzęt medyczny
  • Salon kosmetyczny

Dlaczego ich wybraliśmy

Studio Modelowania Figury Warszawa Gocław to miejsce stworzone z myślą o osobach, które pragną zadbać o swoje ciało i samopoczucie w kameralnej, pełnej ciepła atmosferze. Specjalizując się w odchudzaniu, modelowaniu sylwetki i ujędrnianiu skóry, studio oferuje szeroką gamę usług, w tym zabiegi kosmetologiczne na twarz i ciało, dopasowane indywidualnie do potrzeb każdego klienta. Dzięki nowoczesnym technologiom i pracy na renomowanych markach, takich jak Larens, Colway i Mary Cohr, efekty zabiegów są widoczne i długotrwałe. To idealne miejsce, aby odkryć swoje piękno i zyskać motywację do dalszego rozwoju.

Studio wyróżnia się holistycznym podejściem do zdrowia i urody, łącząc strefę fitness, wellness oraz kosmetologię estetyczną w jednym miejscu. Każda wizyta to krok w stronę nowej, lepszej wersji siebie – od poprawy kondycji skóry, przez niwelowanie bólów kręgosłupa, aż po zgubienie zbędnych kilogramów. Studio prowadzone przez dynamiczny duet – mamę i córkę, Joannę i Angelikę – zapewnia profesjonalne wsparcie oraz indywidualne plany dietetyczne i treningowe, które pomagają osiągnąć wymarzone cele. To przestrzeń, w której luksus i profesjonalizm idą w parze, oferując klientom kompleksową opiekę i widoczne rezultaty.

Zobacz więcej

Najczęstsze pytania

Jak wybrać odpowiedniego dietetyka w Warszawie?

Przy wyborze dietetyka warto zwrócić uwagę na jego kwalifikacje, doświadczenie oraz opinie innych klientów. Warto również sprawdzić, czy specjalista oferuje indywidualne plany dietetyczne dostosowane do Twoich potrzeb. Ceny za konsultację w Warszawie wahają się od 50 do 100€.

Ile kosztują zajęcia fitness i treningi personalne w Warszawie?

Zajęcia fitness w Warszawie kosztują średnio od 10 do 30€ za godzinę. Treningi personalne mogą być nieco droższe, ale zapewniają bardziej spersonalizowane podejście do ćwiczeń.

Czy krioterapia i liposukcja ultradźwiękowa są skuteczne w odchudzaniu?

Krioterapia i liposukcja ultradźwiękowa mogą wspomagać proces odchudzania, ale powinny być traktowane jako uzupełnienie zdrowej diety i aktywności fizycznej. Ceny takich zabiegów w Warszawie wynoszą od 100 do 300€ za sesję.

Jak długo trwa program detoksykacyjny i ile kosztuje w Warszawie?

Programy detoksykacyjne, takie jak diety sokowe, zwykle trwają od 3 do 7 dni. Koszt w Warszawie to około 20-50€ za dzień, w zależności od wybranego pakietu i rodzaju soków.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze warsztatów kulinarnych w Warszawie?

Przy wyborze warsztatów kulinarnych warto sprawdzić, czy skupiają się na zdrowym gotowaniu i czy prowadzą je doświadczeni kucharze. Ceny takich warsztatów w Warszawie wahają się od 30 do 80€ za sesję.

Czy wsparcie psychologiczne może pomóc w odchudzaniu?

Tak, psycholog lub coach może pomóc w zmianie nawyków żywieniowych i radzeniu sobie z problemami, które mogą utrudniać odchudzanie. Koszt sesji w Warszawie wynosi średnio 50-120€.

Jakie korzyści oferują centra odnowy biologicznej w Warszawie dla osób odchudzających się?

Centra odnowy biologicznej oferują usługi takie jak sauna, masaże wspomagające odchudzanie czy terapie relaksacyjne. Pakiety w Warszawie kosztują od 40 do 150€, w zależności od zakresu usług.

Czy w Warszawie można znaleźć elastyczne terminy na konsultacje i zajęcia związane z odchudzaniem?

Większość specjalistów i placówek w Warszawie oferuje elastyczne terminy, dostosowane do potrzeb klientów. Warto jednak zarezerwować termin z wyprzedzeniem, zwłaszcza w popularnych miejscach.

Powiązane usługi

Opublikuj firmę